4 طرق طبيعية لمحاربة الصداع النصفى.. انتبه للمحفزات


 الصداع النصفي المزمن من المشاكل المزعجة التي يمكن التخلص منها بطرق بعيدة عن تناول الأدوية والمسكنات، حيث يمكن التخلص من الصداع النصفي بنظامك الغذائي ومستويات التوتر لديك، وبحسب موقع "كلايفند كلينيك" الأمريكي قالت أخصائية الطب التكاملي ميليسا يونج، "نحتاج إلى تقييم النظام الغذائي ومستويات العناصر الغذائية والنوم والترطيب والتوتر، وكلها عوامل شائعة تسبب الصداع النصفي." 
 وهناك 4 طرق طبيعية لمكافحة الصداع النصفي المزمن:
   
 1. تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر
   
 يحافظ تنا

from صحافة الجديد https://ift.tt/2HCaAxc
via IFTTT

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الجمعية العمومية للزمالك تفوض مجلس مرتضي في بنود الاجتماع

إقرا أيضا فايلر يكشف "نقطة ضعف" اللاعب المصرى ويؤكد: أدرب أهم ناد فى أفريقيا فايلر يتحدث عن مشكلته مع صالح جمعة فايلر يضع شروطه لمشاركة صالح جمعة أعلنت اللجنة المشرفة على الجمعية العمومية لنادي الزمالك والتي أقيمت على مدار اليومين الماضيين عن حضور نحو  29 الفا و749 عضوا ممن لهم حق التصويت، قاموا بالتسجيل في العمومية وتم الاتفاق على الميزانية الخاصة بالنادي.   كما أعلنت اللجنة عن وجود نحو 736 صوتا باطلا بينما الأصوات الصحيحة 29 ألفا و13 صوتا، بينما يبلغ عدد الأصوات الصحيحة نحو 22 ألفا و52 صوتا هم الموافقون على الجمعية العمومية والحساب الختامي، بينما جاء نحو 6961 صوتا رافضين للجمعية العمومية.   وبناء على هذه الأرقام فقد تم تفويض مجلس إدارة النادي برئاسة مرتضى منصور في مناقشة كل بنود جدول الأعمال ما عدا الميزانية. وفتحت اللجنة المشرفة على الجمعية العمومية لنادى الزمالك التسجيل فى العمومية، فى التاسعة من صباح أمس، الأحد، وبدأ التسجيل مجددا في التاسعة من صباح اليوم الإثنين، على أن ينتهى التسجيل فى التاسعة مساءً، أمام الأعضاء لتسجيل أسمائهم فى كشف الحضور الخاصة بالجم...
قراءة المزيد